Zachování mládeže po mnoho let je sen jakékoli ženy, bez ohledu na věk. Ale pro většinu z nich je omlazení kůže obličeje a výstřihem spojeno s drahými salon a hardwarovými postupy nepřístupnými pro kosmetické výrobky. Abychom však zpomalili proces stárnutí a znovu získali přitažlivost, vymazání z obličeje na několik let, někdy stačí podívat se do vaší vlastní ledničky. Existují všechny složky nezbytné pro přípravu anti -aagingových látek.
Domácí metody omlazení s rychlým výsledkem
Můžete zůstat mladí a atraktivní v každém věku, aniž byste se uchýlili k kosmetickým salonům. Různé zdroje nabízejí rychlé omlazení obličeje doma a metody pro obnovení elasticity a svěžesti epidermis:
- kontrastní praní;
- komprimuje s odvahou bylin;
- použití kostek ledu;
- masáž.
Existuje mnoho způsobů, jak omladit pokožku, hlavní věcí je pochopit příčiny postupného uschnutí kůže a mechanismus stárnutí jejích buněk.
Důvody kůže jsou zvadlé
S věkem se metabolické procesy zpomalují v těle, v důsledku zhoršení krevního oběhu se buňky čtou nedostatek kyslíku, živin, vlhkosti a pružnosti a elasticity. To vše se odráží ve stavu epidermis, je to suché a podrážděné.
V důsledku vystavení různým příčinám dochází k nevratným změnám.
- Stáří. S aproximací třicátého výročí v těle začínají procesy biologického stárnutí, i když je tělo ve vynikající fyzické podobě, začnou znamení vnitřních změn ovlivňovat kůži obličeje.
- Vnější faktory. Zahrnují negativní účinky prostředí, ionizující účinek ultrafialového záření. Volné radikály agresivně ovlivňují buňky, a proto tyto ztratí ochranu a umírají.
- Dědičnost. Tento faktor určuje rychlost metabolických procesů na buněčné úrovni a biologický věk ženy.
- Hormonální pozadí. Nerovnováha vyplývající z mutací nebo nemocí, užívání léků, se odráží v citlivé pokožce.
Je důležité vědět! Důležitou příčinou předčasných změn je způsob života. Chronická únava, stres, nedostatek odpočinku a plného spánku, nedostatek fyzické aktivity také zrychlují destruktivní účinek.
Fáze a známky stárnutí
Stárnutí kůže dochází bez povšimnutí pouze na samém začátku procesu. Postupem času se to odráží na obličeji s vnějšími projevy. Mohou být určeny následujícími znaky.
- zvýšená suchost dermis a její hrubé, které pocity při dotyku;
- Změna barvy pleti, vzhled zemitého šedého odstínu;
- rozšíření pórů v důsledku porušení mazových žláz, Rosacea;
- pigmentace jako známka vnitřních problémů nebo snížení imunitní ochrany;
- ztráta elasticity, elasticita;
- otok a stopy únavy, zejména ve večerních hodinách;
- Vzhled druhé brady v důsledku oslabení svalů je destičky.
Moderní kosmetologie nabízí mnoho dostupných prostředků a metod omlazení, zpomaluje procesy biologického stárnutí, které pomáhají rozšířit mládež a užívat si jejich vzhledu.
Efektivní domácí recepty s rychlým účinkem
Mnoho žen provádí doma omlazení obličeje a dosahuje rychlého výsledku pomocí přirozených prostředků. Mají mnoho výhod, zejména ve srovnání s hotovými kosmetickými výrobky. Následující masky mají úžasný anti -agingový účinek.
Bylinný
Shromažďujte a důkladně opláchněte listy jitrocel, jahody, Linden, Yarrow. Umístěte je, vložte 4 polévkové lžíce směsi do hluboké mísy a zaplavujte malým množstvím horké vody. Naneste výsledný kaše na čistou pokožku obličeje a krku po dobu 15 minut.
Mléko
Nalijte šálek teplého mléka do nádoby, přidejte několik polévkových lžic mouky a důkladně promíchejte. Kombinujte směs se syrovým žloutkem a přiveďte k homogenní konzistenci. Nanesení krku a krku není 20 minut. Opláchněte vodou s citronovou šťávou.
Protein
Porazte kuřecí bílkoviny do silné pěny a poté do ní přidejte několik lžiček mouky a jeden - tekutý med. Směs důkladně smíchejte a distribuujte s tenkou vrstvou na povrchu obličeje a krku. Strávte po dobu 20 minut a poté opláchněte teplou vodou. Maska pomáhá eliminovat malé vrásky, vyhladit pokožku a zlepšit barvu.
S medem
Smíchejte med a mleté skořice v poměru 1: 1 a poté přidejte lžičku olivového oleje. Naneste složení na kůži krku, ploch a zóny výstřihu. Nechte čtvrt hodinu, poté vyjměte bavlněný výtěr a opláchněte teplou vodou.
Ready -Made Cosmetics
Aby se omladili, odborníci doporučují používat kosmetické produkty připravené. Abychom se s výběrem neudělali, je lepší zakoupit finanční prostředky od výrobců, kteří vytvářejí celou řadu kosmetiky anti -příjezdů nebo pozorují gradaci související s věkem.
Po 30 letech
Každý věk má své vlastní složení. U produktů pro ženy, které překročily třicetiletou linii, by měly být přítomny následující komponenty:
- Panthenol a Ceramides;
- alfa-hydroxy kyseliny (AHA);
- glycerol;
- Vitaminy A, C, E;
- kyselina hyaluronová;
- Elastin a kolagen.
Po 45 letech
Po 45 letech tělo zažívá hormonální změny, což se odráží ne na kůži obličeje, krku, dekollety, rukou. Na pozadí snížení produkce kyseliny hyaluronové se zaznamenává zpomalení regeneračních procesů, které se projevuje ochablým, vráskami, ptózou, suchostí, pigmentací. Složení kosmetiky by mělo mít následující látky:
- peptidy;
- retinoidy;
- liposomy;
- Proteiny.
Různé typy kůže
Jedním z hlavních kritérií pro výběr efektivního činidla proti stárnutí s zdvihacím efektem je typ kůže. Kosmetologové rozlišují tři druhy, z nichž každý má své vlastní výrazné rysy a rysy péče.
Kombinovaná kůže
Aktivní komponenty omlazovacích fondů jsou:
- glycerol;
- kyselina hyaluronová;
- přírodní oleje;
- Panthenol;
- rostlinné extrakty;
- minerály a vitamíny;
- Kyselina salicylová.
Suchá kůže
Tato odrůda vypadá bledě, dehydratovaná a extrémně ztenčená. Jeho majitelé by měli používat složitou péči o obličej k úplnému obnovení vody na buněčné úrovni. Složení kosmetických produktů by mělo zahrnovat následující komponenty:
- Vitaminy A, C, E, stejně jako skupina B, draslík;
- zvlhčující oleje avokáda, jojoba, olivy;
- Cynrergyk - zdroj kolagenu;
- med;
- Hnědé řasy, extrakt Maracuy, makadamie, hrozny.
Majitelé suchého typu pokožky domu mohou připravit výrobky z vajec a olivového oleje, ovesných vloček, vařených v mléce a také listy idomethanového salátu.
Odvážná kůže
Tento typ epidermis si zachovává mládí nejdelší, ale také vyžaduje plnou péči a omlazení. Volba krému v tomto případě je složitý a odpovědný úkol. Jeho složení by mělo obsahovat níže uvedené složky:
- niacinamid;
- kyselina salicylová;
- kofein;
- Peroxid benzoid;
- Vitamin E, retinol, síra;
- kyselina hyaluronová;
- minerály a vitamíny A a C;
- Coenzym;
- rostlinné extrakty;
- éterické oleje;
- Vojenské a ovocné kyseliny.
Self -masssage přední a cervikální zóny
Pro vrácení pružnosti a elasticity kůže jsou nejen masky a krémy, ale také masáž, schopné zvýšit jeho turgor. Pouze několik relací nám umožňuje posílit svaly, aktivovat metabolické procesy a obnovit krevní oběh. Postup se provádí doma, stačí znát techniku provádění, kterou lze naučit pomocí videa.
- Klasická masáž je založena na olejích nebo krémech.
- Provedení postupu ke zlepšení obrysů obličeje (plastu) vyžaduje použití mastku.
Poradenství! Masáž kopí je považována za nejúčinnější, ale mohou být provedeny správně pouze odborníci. Doma je nejlepší možností první pohled. Jeho hlavními prvky jsou hladit, tření a vibrace.
Doporučení pro implementaci postupu
- Masáž by měla být spuštěna z čela a hladce se pohybovat k bradě.
- Všechny pohyby by měly být prováděny pouze podél masážních linií - od středu na stranu obličeje.
- Trajektorie rukou je kruhová.
- Kůže by měla být čistá a suchá. Na jeho povrch se aplikuje kolo nebo krém s efektem anti -příjezdu nebo zvedání.
- Ruce musí být uvolněné, aby nedošlo k poškození jemné kůže obličeje nebo krku.
- Měli byste začít s mírným hladem, ale pohyby by se měly stát aktivnějšími.
- Aby se pokožka dobře zahřála, můžete použít lehké Pats.
Masáž krku a plochy brady je považována za pevnější, protože hlavní prvky jsou ubohé, špetku a tření ručníkem navlhčeným ve slané vodě. Aby bylo možné získat znatelný výsledek v relativně krátké době, musí být sezení prováděny denně. Opakujte každý pohyb 7-10krát.
Speciální nabíjení
K dosažení trvalého omlazení kůže doma musíte ukázat integrovaný přístup. To znamená, že kromě masáže je nutné každý den provádět jednoduchý, ale efektivní komplex speciální gymnastiky. Cvičení pomáhají nejen zpřísnit pokožku, ale také se zbavit malých vrásek, odstraňte druhou bradu.
- Odstraňte snížené oční víčky. S indexovými prsty opravte kůži nádrží. Překonávejte odpor, zvedněte obočí po dobu 6-10 sekund.
- Eliminujte vrásky na čele. Stiskněte pokožku na kořeny vlasů a zavřete oči, provádějte s nimi rotační pohyby v jednom nebo druhém směru po dobu 5-10 sekund.
- Zbavte se ochablých tváří a nasolabiálních záhybů. Během výše uvedené doby byste se měli pokusit vyhodit imaginární plamen svíčky a natáhnout rty dopředu trubicí.
- Odstraňte druhou bradu. Posaďte se rovně a lehce otevřete ústa. Radujte se hlavou dozadu a s úsilím pomalu se pokuste utahovat spodní čelist. V krku krku by se měla cítit odpor a dokonce i mírná bolest.
Všechna cvičení dělají 10 sekund třikrát denně. V tomto případě odborníci zaručují rychlý výsledek.
Životní styl pro ty, kteří chtějí zachovat mládež
Na rozdíl od rozšířeného názoru, udržení zdraví, mládí a atraktivního vzhledu v jakémkoli věku není vůbec nutné radikálně změnit váš život. Pro zpomalení procesu stárnutí a zabránění předčasnému uschnutí kůže stačí provést drobné úpravy obvyklého rozvrhu. Jednoduchá doporučení jsou schopna v tom pomoci.
- Racionální výživa založená na rozmanitosti a moderování. Měl by zahrnovat více zeleniny, obilovin, ovoce a dalších produktů bohatých na vitamíny A, E, C, které působí jako přirozené antioxidanty a inhibují agresivní účinek volných radikálů.
- Dobrý odpočinek. Stres a nedostatek spánku negativně ovlivňují pokožku obličeje. Stává se nudným, získává zemitý odstín, kolem očí se objevují tmavé kruhy. Je důležité, aby tělo poskytovalo vysokou kvalitní relaxaci a prodloužený spánek, normální psychomotivní stav. Abyste se vyhnuli předčasnému vzhledu vrásek, musíte spát na zádech pomocí pohodlných přehozů.
- Motorická aktivita. Mládež a přitažlivost přímo souvisí s pohybem. Navíc tento koncept zahrnuje nejen turistiku, ale také ranní gymnastiku, třídy simulátorů nebo školení ve fitness klubu. Výsledkem je, že tok krve je zvýšen, tkáně těla a buňky epidermis jsou nasyceny kyslíkem, dochází k stimulaci regeneračních procesů.
- Odmítnutí špatných návyků. Není žádným tajemstvím, že alkohol a kouření negativně ovlivňují všechny orgány a systémy, omezují cévy, v důsledku toho buňky měkkých tkání a kůže zažívají nedostatek kyslíku a živin. Výsledkem je, že se tón snižuje, objevuje se ochabnutí a vrásky.
- Každodenní péče. Soulad s osobní hygienou a systematickými postupy naznačuje použití čisticího, zvlhčování a živin, profesionálních i domov. To jí umožňuje zůstat mladá a fit déle.
- Režim pití. S věkem se ztráta vlhkosti kůže zvyšuje, takže její doplnění je relevantní. Aby se zabránilo vzhledu sucha, loupání a redukce turgoru epidermis, je nutné použít optimální množství tekutiny - až 2 litry.
Všechny tyto tipy pomohou udržovat čerstvost a přitažlivost kůže obličeje a těla, dávají jí dobře goomovaný vzhled a omlazující lidové opravné prostředky, připravené doma z kvalitních produktů, ji mohou posílit.
Závěr
Omlazení kůže obličeje doma není považováno za tak obtížný úkol. Se systematickým přístupem a použitím účinných anti -aagingových mask se výsledek po krátké době stane patrný. Jak ukazuje praxe, aby vypadala dobře -vybavená a atraktivní, není nutné utratit významné finanční prostředky na postupy kosmetiky a salonu. Koneckonců, vše potřebné pro výživu a omlazení pokožky je k dispozici ve vaší vlastní lednici.